[...] Warto tez robic pomiary o stalych porach, nasze cialo nabiera wody, czastem jestesmy na czczo czasem najedzeni, to wszystko wpływa na nasze pomiary choćby o 5mm. A o to jak mierzyć się odpowiednio Ramie mierzymy w najszerszym miejscu Klatka na wysokości brodawek sutkowych Talie mierzymy w najwezszym punkcie zaraz pod zebrami Wysokosc [...]
Odżywka białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki [...]
[...] 1.5. dokladnie tak :) rozlozenie w czasie sprawi, ze faktycznie organizm nie powinien tak mocno pompowac miensi podczas wysilku. wiadomo, ze nieoc tej pompy zawsze bedzie jak trenujemy na wysoklich zakresach powtorzen, czy typowo wytrzymałościowo trzymamy dlugo jedna pozycje, jak np. garda. W praktyce jednak wyjdzie jak sie sprawedza taka [...]
Kontuzje i różnego rodzaju urazy są niestety powodem tego, że nie jesteśmy w stanie realizować naszych pasji, jakimi są aktywność fizyczna w każdej formie. Urazy spotykają nas nie tylko w czasie wykonywania treningów, ale również w sytuacjach dnia codziennego. Potknięcie, poślizgnięcie się, uderzenie o coś, wypadek samochodowy itp. Przyczyn może [...]
Ogólnie, to pomyślcie sobie, jak producenci z nas kpią w żywe oczy, dodając takie substancje do produktów, ale nie podając na opakowaniu, ile ten produkt zawiera potencjalnie szkodliwej substancji. Przecież to powinno być na każdej jednej puszcze napoju, paczce produktu ze słodzikami. Powinien być również napis, jakie jest ADI i jaki % ADI [...]
[...] potrzebuję. Wszystkie witaminy po 200 - 500% zapotrzebowania, magnezu niemal 1g" itd. Nie zauważyłam w jego wypowiedziach śladów czegoś takiego, aby sportowiec potrzebował jakichś niesamowicie dużych ilości witamin, rzędu kilku krotności w stosunku do "zwykłego śmiertelnika". Raczej pamiętam wiele artykułów, gdzie pokazywał, że z [...]
Acha :-). Ja bym brała na raz, do jakiegoś największego posiłku z białkiem, węglowodanami złożonymi i surówką. Chyba żeby później coś się działo (wzdęcia itp.), to rozłożyłabym do dwóch posiłków ciągu dnia. Termin ważności powinien niby być jak na opakowaniu, ale gdzieś czytałam przy okazji tematu bakterii, że w gotowych probiotykach one powoli [...]
Kup dobry proviron on zbije i poprawi libido ale minimum 50 mg z rana naczczczo zbadaj estrogen też prolaktyny niezbijaj bo jak zbijasz prolaktyne do zera to wtedy progresteron rośnie. I jest błędne koło. Prolaktyna zbija progresteron one działają na siebie synergicznie. Nieraz mi na cyklu uciekało libido nazarlem się cabaseru zbita prolka na [...]
Ogarnalem dawke dostinexu majac 230 estro przy normie 46 czuje sie duzo lepiej jak zbije do 70 to dopiero dance bedzie. Myslicie ze warto ciagnac tescia propa 16 tyg solo? Robie jakosciowa mase powolutku( jednak wole bez oxandrolonu za bardzo skoki cisnienia jak dla mnie) potem planuje przerwe tez 4 miechy lekko kalorie na plusie I znow Bomba po [...]
[...] trenujesz za dużą objętością, a nogi za mało. Poświęcanie osobnego dnia ramionom przy Twoim stażu mija się z celem. Zmniejsz ilość sesji treningowych do 4 w tygodniu i weź jakiś plan treningowy, w którym będziesz trenować więcej mięśni niż 1. Mięśnie mają większą częstotliwość treningu, a tym samym więcej czasu na regenerację. Za dużo masz [...]
prosze powiedziec na jaki zabieg on mnie skierowal, bo jak kiedys pisalem to za kazdym razem badanie nosa polegalo na odchyleniu nosa szczypawka i popatrzeniu do srodka (tylko to) ogolnie 10 sekund !! On wypisal i powiedzial ze taki drobny zabieg i poszedl a pielegniarka mowi... "przegrode bedzie pan mial robiana!" oddycham normalnie [...]
Sory że odkopuję. Mam pytanie czy to koniecznie musi być na zrost po zastrzykach? Ja np mam zrost po dawnym uderzeniu (i on nie jest taki jak u was że macie jakąś wystającą grudkę czy coś, jest to porostu uszkodzony kawałek mięśnia bez grudki) Zrobiłem usg i lekarz mi powiedział że to jest zrost(zbliznowacenie). Ta technika ze spirytusem wydaje mi [...]
[...] g węglowodanów (w tym 3,8 g cukrów), - 17 g białka - 0,1 g soli. Można z powodzeniem wykorzystać go do ciasta, czy na kanapki, może być też dodany do placków, czy makaronu, jak kto lubi. Oba te produkty są dobrej jakości, można z nich korzystać na diecie, warto jednak pamiętać, że białko możemy czerpać nie tylko z nabiału: [...]
[...] jesteś frajerem. Co tracisz? Tracisz możliwości warunkowego zwolnienia po odbyciu 1/2 kary i musisz odsiadywac prawie cały wyrok,nie otrzymujesz takiej ilości przepustek jak niegrypsujący....i to na tyle. Nie będę tutaj jednak propagować grypsowania,gdyż w więzieniu każdy podejmuje swój indywidualny wybór i odbywa karę pozbawienia wolności w [...]
[...] na tematy kranów (a chodzi o kran na ogólno dostepnej sali a nie pod celą) i innych wieziennych obyczajów bo tak w zasadzie to nie ma sensu > dla kogo to jest wazne jak sobie zycie utrudniają i umilają żłoby w pierdlu? w moim poście jest link do pamietnika więznia.tam on sam opowiada jak to było w celi od zatrzymania do wyjścia na [...]
Beretta rózni ludzie trafiają do więzienia przez rózne sprawki mniejsze lub większe w zalezności od rodzaju przestępstwa i wymiaru kary jaki otrzymują za popełnienie określonych czynów.Trafiają ludzie,któzy na wolności cieszyli się ogromnym szacunkiem i trafia też prawdziwy margines społeczeństwa.Różne są przypadki tak jak rozmaite prowadzimy [...]
[...] i za każdym razem kiedy trafi ponownie za kratki i tak naprawdę nie pomoże tutaj wymazywanie tatuaży itp., bo "poczta pantoflowa" nigdzie nie działa tak sprawnie jak wśród społ. więziennej. Co prawda obecnie w dobie kultu pieniądza, wszystko jest możliwe, wszytsko ma swoją cenę, nawet wykupinie się ze statusu c.wela. taka mała [...]
1.Jest traktowany tak jak każdy inny git 2.Wiesz, ludzie są różni. Czy to w kryminale czy gdzie indziej zawsze znajdzie sie jakiś sku****** 3.Mąciciela można schować do wora jak każdego innego gita. Status mąciciela daje autorytet, a nie specjalne prawa. 4.Wierz mi, frajer nie usiądzie przy blacie ludzi. 5.Początkującemu wychyłki mogą być [...]
kto mi powie co znacza dwie kropki kolo lewego oka nic nie oznacza.Może gościu wymiękł jak mu chcieli tą łezkę zrobić witam chcialem sie dowiedziec jak te kropki pod kolanem wygladaja?bo kumpel ma dwie kropki ale nigdy nie siedzial. pod kolanem,w zasadzie w dolnej jego czesci jest jedna kropka tylko,w zasadzie kropa(spotkałem sie też z tym że [...]
[...] dlaczego przekreslac kogos kto ukradl bo inaczej umarlby z glodu?? nienawidze zlodziejstwa ale jesli ktos gloduje i ukradnie chleb to czy musi byc traktowany rzez wymiar tak jak zwykly zlodziej ktory skroil auto czy cos innego. a nastepna sprawa to dlaczego w wiekszosci wiezien osadzeni nic nie robia, nieprzcuja, nic z tych rzeczy. jak myslicie, [...]
Bialko WPC80% - Ostrowia - opinie
